食生活とワキガの関係

現在、驚くべきことに日本人の4人に1人がワキガだと言われています。しかし江戸時代、ワキガはたったの10%でした。

ここ何年かでワキガ人口はどんどん増えています。それは一体なぜなのでしょうか?

ワキガ量産計画?!その生活ではあなたもワキガ予備軍です

思い返せば江戸時代の食事は質素ながらも健康的なものでした。野菜や魚、お米をしっかりと食べ、規則正しい生活をしていました。

しかし現在はどうでしょうか。食の欧米化が進み、朝は菓子パン、昼はパスタにケーキ、カップ麺やコンビニ弁当、夜は脂っこいものやお酒を楽しみ、身体も動かさずにまた朝を迎える・・・

夜はパソコンやスマホに夢中で夜更かし・・・

このような生活をしていませんか?このままではあなたもワキガ予備軍です。

その食べ物ストップ!食生活を改善に、ワキガとさよならしよう

ワキガの多い欧米人は動物性脂肪の多い肉や乳製品など、高たんぱく高カロリーのものを普段から口にしています。

食べ物も大きければ、食べる量も相当です。しかし、脂質の多い食事をすればするほど、皮脂からもたくさんの脂分が発生します。

この脂分が汗と衣類にしみ付き、臭いを放つようになります。

ワキはアポクリン汗腺とエクリン汗腺から汗が出ますが、アポクリン汗腺からでる汗がワキガの原因になるので、上記のような食生活をしていると脂ぎった汗がワキからもたくさんでるということになります。

どういった食事をするのが効果的なのか?

最初は簡単ではないかもしれませんが、意識してミネラル豊富な海藻類や野菜、魚など和食を取り入れながら徐々に食生活を改善していきましょう。

お昼はコンビニ弁当や菓子パン、ケーキなど添加物の多い食事は出来るだけ控え、ジュースではなく水を飲むなどして対策を取りましょう。

食生活を改善することで、ワキガのみならず身体にたくさんの良い影響が現れ始めます。

ワキガを治すついでに、体質改善なども一緒に行い、身体の中から健康的になりましょう。

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